برنامج الغذاء الميزان من اهم البرامج الغذائية التي تعمل على تنظيم الجسم وضبط النظام الهرموني فيه
اكتشف معنا الطريقة السهلة والبسيطة لتطبيق هذا البرنامج
يأتي كثير من رجال الأعمال ويقولون يا دكتور من الصعب جدا علينا تطبيق برنامج غذائي فيه خمس وجبات مرتبطة بأوقات الصلاة , فأنا في وقت صلاة الظهر عندي اجتماع وفي العصر عندي اجتماع وغداء عمل وهكذا فماذا أفعل ؟ ؟؟؟؟
الجواب : أقول لهم في أقل أقل الحالات يمكنكم تطبيق وجبتين فقط , الفطور فأنتم في البيت , والعشاء فأنتم في البيت , أما في وقت الغداء فيمكنكم مجاملة ضيوفكم وعمل غداء عمل أو الأكل من طبيخ البيت , ولكن عليكم أن تتذكروا أنه عندما تسمعون الأذان احتفظوا بالقرب منكم بحبة من الفاكهة مثل التفاح أو التمر أو الإجاص أو غير ذلك , وبمجرد سماع الأذان خذوا استراحة الصلاة فورة وتوضأوا وصلوا وبعد ذلك كلوا حبة الفاكهة , واشربوا بعدها كوب الماء , فتكونوا بذلك قد طبقتم القاعدة القرآنية يَا بَنِي آدَمَ خُذُواْ زِينَتَكُمْ عِندَ كُلِّ مَسْجِدٍ وكُلُواْ ( هنا تم تناول حبة فاكهة ) وَاشْرَبُواْ ( هنا تم تناول كوبا من الماء ) وَلاَ تُسْرِفُواْ ( حبة الفاكهة وكوب الماء ليس فيها إسراف ) إِنَّهُ لاَ يُحِبُّ الْمُسْرِفِينَ , وبهذه الطريقة تكونون قد برمجتم أجسامكم على دخول طعام في أوقات الصلاة وهذا سيضبط بإذن الله الغدة الصنوبرية بدخول الطعام في أوقات الشمس ( اوقات الصلاة ) وعلينا ألا ننسى أن الميلاتونين الذي تفرزه الغدة الصنوبرية له أدوار مذهلة جدا منها أنه مضاد للسرطان ومنظم للمناعة ومنظم للساعة البيولوجية للجسم .
إرسال تعليق